OM VISION BOARD

Vision board består av åtte sektorer, som hver representerer ett av de viktigste områdene i menneskers liv, slik som helse, relasjoner, økonomi, karriere, personlig vekst, fritid, familie, spiritualitet eller andre.

Du er den som bestemmer hvilke livsområder som er viktigst for deg, og plasserer klistremerker som gjenspeiler dine drømmer og ambisjoner der, slik at du kan visualisere og oppnå dem.

For å fylle livsområdene med inspirerende bilder kan du kjøpe våre ferdige sett, eller bruke dine egne personlige.

Vanesporingsverktøy er en praktisk måte å etablere nye vaner og bygge konsistens på. Den består av et rutenett nummerert fra 1 til 31, som representerer dagene i måneden. Hver gang du følger en vane (f.eks. morgenøvelse eller å drikke 2 liter vann), markerer du den tilsvarende dagen.

Dette skaper en visuell motivasjonseffekt, ettersom det fylte rutenettet viser fremgangen din. Regelmessig bruk av trackeren hjelper deg å etablere gode vaner på bare 21–30 dager.

Den lar deg også identifisere dager hvor det var vanskeligere å holde vanen, og finne måter å overvinne disse utfordringene på. Enkel, men svært effektiv — trackeren styrker selvdisiplin og holder deg motivert.

Felt for månedlige mål hjelper deg med å definere og fokusere på hva du ønsker å oppnå denne måneden. Den gir et eget rom for spesifikke, målbare og oppnåelige mål som driver fremgangen din.

Skriv ned 3 nøkkelmål som er realistiske å nå innen 30 dager. Denne metoden hindrer at du blir overveldet og holder oppmerksomheten på det som er viktigst.

Blokken fremmer planleggingsevner og visualiserer prestasjonene dine. Ved slutten av måneden kan du evaluere resultatene, anerkjenne styrkene dine og identifisere områder for forbedring.

Å sette månedlige mål jevnlig fremmer ansvarlighet og motiverer deg til å bevege deg fremover på en effektiv måte.